Coaching holistique
Corps & Conscience : Soins & Coaching
-> Retrouvez votre énergie et votre pouvoir d'action en réactivant votre corps ... et vos choix.
Un Accompagnement vivant et sensible, pour remettre du mouvement où tout est figé
Je vous accompagne pas à pas à sortir de l'épuisement et à retrouver de l'énergie, à vous reconnecter à vos désirs, et à poser des actions concrètes pour incarner la vie que vous voulez vraiment.
Pas en forçant, pas en vous sur-adaptant.
Mais en revenant à vous, et en vous aidant de façon holistique par :
- l'écoute de vos émotions
- la lecture de votre corps pour l'aider à revenir à l'équilibre (réflexologie énergétique, massage drainant, soins énergétiques)
- l'écoute de votre mental, trop souvent seul maître à bord
- vous apprendre à écouter votre coeur d'abord
- remettre du mouvement dans votre corps et ainsi dans votre vie
Corps & Conscience est un accompagnement unique alliant soins et coaching, pour vous aider à mieux vous ressentir, pour aller plus en profondeur et lever les blocages, pour dénouer ce qui coince.
Parce qu'en passant par le corps, en apprenant à prendre soin de votre énergie, vous recouvrez votre pouvoir de créer la vie que vous souhaitez : vous positivez vos transitions de vie et vos challenges deviennent des tremplins de transformation alchimique de plomb en or !
Vous n'êtes pas arrivé.e ici par hasard ...
Vous faîtes peut être partie de ces personnes qui avancent en mode automatique, un sourire à la surface mais à l'intérieur, c'est le bazar.
Ces personnes qui donnent tout, pour tout le monde.
Celles qui sont fortes, parce qu'elles n'ont pas appris à faire autrement.
Mais la vérité c'est que vous êtes épuisé.e !
Vous vous réveillez fatigué.e, avec un brouillard mental permanent qui fait que vous ne savez pas trop ce que vous voulez vraiment.
Vous doutez de tout, souvent, de vous, de vos choix, de votre droit d'être là comme vous êtes.
Vous faîtes bonne figure mais vous vous sentez déconnecté.e de vous même, comme si vous aviez perdu le fil....
Vous rêvez de changement mais ....
- à chaque fois que vous voulez bouger, il y a une peur, une fatigue, une inertie qui revient
- vous savez ce qui vous fait du bien - marcher, respirer, ralentir, créer, ....- mais vous ne le faîtes pas, vous n'arrivez pas à vous y mettre
- vous avez l'impression que tout ce que vous faîtes n'est pas vraiment utile, et que vous n'arriverez pas à sortir de ce quotidien trop serré
- vous avez déjà essayé des trucs : de la thérapie, des bouquins de développement personnel, de la médecine douce, ....mais rien n'a tenu parce que vous êtes resté.e dans votre tête, à essayer de "comprendre".
Et ce que vous voulez aujourd'hui, ce n'est plus de comprendre. C'est de ressentir, et de vous sentir vivant.e, libre, en paix avec vous !
Vous ne voulez pas qu'on vous dise ce que vous devez faire.
Vous voulez ré apprendre à vous faire confiance et à suivre ce qui vibre pour vous.
Et vous voulez aussi que ça parte du corps, pour que ce soit concret, simple, vivant !
Pas suivre une énième méthode ou cocher un nouveau programme à suivre.
Parce que votre corps sait. Il a les clefs. Parce que votre coeur sait également.
Vous avez juste besoin qu'on vous aide à faire de la place pour les écouter vraiment !
Je suis passée par là ...
il y a des années de ça, je me suis retrouvée complètement vidée et littéralement à côté de moi -même, "à côté de mes pompes" comme on dit.
Une séparation douloureuse, un quotidien en pilote automatique, un poids énorme à l'intérieur que rien ne parvenait à alléger, pas même ma super psy de l'époque, ni les "bonnes pratiques" ....
Un dimanche gris, j'ai enfilé une vieille paire de baskets, et je suis allée courir pour la 1ère fois. Juste 20 minutes.
Ce n'était pas miraculeux, mais j'ai senti pour la 1ère fois depuis bien longtemps que la vie pouvait revenir.
C'est à partir de ce moment là que mon énergie a commencé à changer. J'ai compris que mon corps savait des choses que ma tête refusait d'entendre.
Et tant que je restais figée à l'intérieur et à tourner en boucle dans mon mental, je ne pouvais pas aller mieux.
Aujourd'hui, j'aide les personnes à sortir de l'épuisement silencieux, non pas en ajoutant des choses à faire, mais en les aidant à se remettre en mouvement - physique, énergétique, émotionnel - pour faire de l'espace et retrouver ce qui en elles vit et vibre fort !
mes clefs pour vous accompagner :
Vitalité, Clarté et Mouvement
Retrouver de la vitalité et de la clarté mentale
Un corps qui reprends vie, une tête qui s'éclaircit, une énergie qui revient sans avoir à vous forcer.
Ici on remet du mouvement dans ce qui était figé : la réflexologie, le massage ou le soin énergétique pour libérer tensions, émotions, douleurs.
Se réaligner à soi et poser des choix justes
Une fois le mouvement intérieur en route, vous ne décidez plus "contre vous" ou "pour les autres" mais vous décidez pour vous.
Vous êtes reconnecté à votre essence.
Vous redevenez souverain.e de vos choix, en apprenant à écouter ce qui sonne juste, au lieu de chercher la validation extérieure.
Remettre du mouvement dans sa vie
Il ne s'agit pas de bouleverser tout votre quotidien, mais de créer un petit pas, puis un autre.
Vous reprenez la main sur votre vie par l'action concrète même imparfaite, même minuscule, et ça change tout !
Dans cet accompagnement unique alliant coaching et soins, nous pourrons travailler ensemble de 2 manières :
- en présentiel : des soins en cabinet (réflexologie, massage drainant, toujours associés à de l'énergétique)
et des séances de coaching
- en distanciel : des séances combinées de soins énergétiques (on peut travailler avec l'énergie à distance) et de coaching
Pendant 4 mois ,vous allez bénéficier :
- d'1 séance de 1h30 toutes les 2 semaines, soit 8 séances au total
- de soin corporel (réflexologie/ massage)/ de soin énergétique
- de coaching
selon ce dont vous avez besoin à chaque étape, pour aller vers vos objectifs.
Et aussi :
- un résumé des points importants après chaque séance
- un suivi en continu via whatsapp, pour vous aider à traverser vos hauts, vos bas, vos doutes, vos élans, 5j/7
- 1 méditation guidée audio, pour vous reconnecter à votre coeur à tout moment de la journée
- 1 routine de yoga de 20 min en vidéo, à intégrer à votre rythme
BONUS = 1 tarif préférentiel pour mon programme de yoga pour coureurs à venir
-> L'investissement pour vous remettre au centre de votre vie :
1200 €
en 2 ou 4 versements
(Soit 150€ la séance de soin + thérapie + coaching)
Ce que vous gagnez au fil de cet accompagnement :
- une vitalité nouvelle
- plus de sérénité et de confiance dans vos relations
- vous sentir bien dans votre corps, votre job, vos choix
- vous aimer de plus en plus sans chercher à être parfait.e
- poser des actions concrètes et construire la vie que vous voulez
- ne plus attendre que les autres changent,
en vous choisissant enfin !
Mais ce que je ne propose pas :
- une méthode miracle
- un coaching uniquement basé sur le mental
- une liste de choses à faire en plus
- un discours culpabilisant sur la motivation
Un corps qui reprend vie, une tête qui s’éclaircit,
une énergie qui revient sans que vous ayez à vous forcer.
Ici, on ne vous demandera pas d’être “discipliné.e”, juste de remettre doucement du mouvement dans ce qui était figé.
Vous vous réveillez avec plus d’élan : vous ne repoussez plus votre réveil 4 fois en vous demandant comment tenir la journée.
Vous retrouvez une stabilité dans votre énergie : vous ne faites plus le yo-yo entre excitation et effondrement à 18h.
Vous ressentez une vraie différence physique : votre corps est plus léger, vous respirez mieux, vous pensez plus clair.
Vous n’avez plus besoin d’un énième boost : vous savez comment vous reconnecter à vous quand vous sentez que ça décroche.
Ici, on vient déplier ce qui était noué à l’intérieur. Vous ne décidez plus “contre vous” ou “pour les autres” : vous décidez avec vous.
Vous redevenez souverain.e de vos choix, en apprenant à écouter ce qui sonne juste au lieu de chercher la validation.
Vous reconnaissez enfin quand votre corps dit non — et vous vous autorisez à l’écouter sans culpabilité.
Vous posez des décisions alignées : plus de faux-semblants, de “oui” diplomatiques ou d’attente que les autres comprennent.
Vous retrouvez une vraie clarté intérieure : vous sentez ce que vous voulez et vous n’avez plus besoin d’argumentaire mental pour le justifier.
Vous cessez de vous adapter en permanence : vous osez exprimer vos besoins, même si ça bouscule un peu autour.
Il ne s’agit pas de bouleverser tout votre quotidien, mais de créer un petit pas, puis un autre.
Vous reprenez la main sur votre vie par l’action concrète, même imparfaite, même minuscule. Et ça change tout !
Vous passez enfin à l’action sur ce projet qui stagnait dans votre tête depuis des mois.
Vous ressentez cette fierté discrète : celle d'avoir osé faire un pas, même si vous ne connaissiez pas encore la suite.
Vous renouez avec des moments qui vous nourrissent vraiment : marcher seul.e, écrire, dire ce que vous ressentez…
Vous ne vous excusez plus d’exister : vous occupez votre place avec plus de calme, plus de force, plus de joie.
Vous vous posez encore des questions ?
C'est normal,
alors voici quelques réponses :
Et si je manque de temps ?
C’est justement parce que vous manquez de temps que cet accompagnement existe.
Vous n’avez pas besoin de dégager 2h chaque jour ni de changer toute votre organisation.
On travaille avec votre rythme réel, celui de votre vie actuelle.
Un soin toutes les 2 semaines, une marche, une ballade en nature, de la respiration consciente, ou de la méditation ...
Ce sont des petites choses, mais elles changent tout quand elles deviennent naturelles.
Et si je suis trop sensible pour ce genre de travail ?
Ce n’est pas un défaut.
C’est une porte d’entrée vers votre puissance.
Cet accompagnement est pensé pour des personnes comme vous, sensibles et en période de transition.
C’est justement l'engagement dans le processus qui va vous permettre de ressentir finement les effets des soins, et d'avoir les déclics suite aux bonnes questions.
Et de vous transformer en profondeur, sans vous épuiser.
Et si j’ai déjà tout essayé ?
Vous avez sans doute déjà pensé à votre transformation.
Ici, on va la vivre dans votre corps.
Pas de méthode miracle, pas de dogme — mais une approche globale qui vous aide à retrouver votre énergie, de la clarté, et de l'ancrage.
Le corps ne ment pas.
Et c’est souvent par lui que passe le vrai basculement.
Et si j’hésite à investir ?
Ce n’est pas un achat. C’est un choix de vie.
Celui de sortir de la survie. De remettre du vivant là où vous vous étiez éteint.e.
De reprendre votre juste place.
Et si vous vous demandez si vous “méritez” ce genre d’investissement :
La vraie question, c’est plutôt “combien ça vous coûte de continuer ainsi ?”
Est-ce que je peux adapter les séances à mon agenda ?
Oui, bien sûr.
Les rendez-vous sont fixés en fonction de votre emploi du temps, avec souplesse.
Et vous êtes accompagné.e même entre les séances via WhatsApp, pour ne jamais rester seul.e quand ça secoue.
Et si je ne suis pas à l’aise avec les soins énergétiques ?
Vous n'avez rien à “croire”.
Vous venez comme vous êtes, avec votre curiosité, votre envie d’aller mieux, et c’est suffisant.
Les soins sont simplement là pour aider votre corps à relâcher ce que votre tête retient.
Vous restez acteur/ actrice, conscient.e, présent.e à chaque étape.
Imaginez ... dans 4 mois
Vous vous levez avec une énergie douce mais bien présente.
L' énergie d'un corps vivant, d'un esprit clair, d'un coeur disponible.
Vous ne passez plus vos journées à lutter contre vous-même. Vous sentez que vous avancez, à votre rythme, et dans la bonne direction.
Plus besoin de cocher les cases, vous faîtes ce qui compte vraiment pour vous.
- Vous ne survivez plus à votre vie. Vous la choisissez. Vous la vivez pleinement. Et ça se voit dans votre posture, votre regard, votre façon d’être au monde.
- Vous n'avez plus besoin de validation pour sentir que vous êtes à votre place. Vous vous appartenez. Vous ressentez cette sécurité que vous cherchiez à l'extérieur.
- Vous posez vos limites sans crier. Vous dîtes "non" sans vous justifier. Vous dîtes "oui" avec un sourire qui vient du coeur.
- Vous ressentez de la joie. une joie tranquille et qui dit "je suis bien là".
Et tout ça, sans avoir changé toute votre vie, ni pris de décisions spectaculaires. Juste parce que vous vous êtes choisi.e, chaque jour un peu plus. Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.
Vous avez juste besoin de revenir à vous.
Et si c’est le bon moment pour vous, je vous attends dans cet espace que j’ai créé pour vous, avec cet accompagnement unique alliant les soins et le coaching.