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Nouvelle séance de Running Yoga sur le thème suivant : "La Respiration Energétique"
Séance de running yoga au Centre Sportif du Cheval Rouge à Isneauville
Date : samedi 13 mai 2023 de 16h30 à 18h30
Lieu : Petite salle annexe du Centre Sportif du Cheval Rouge à Isneauville
Tarif : 20€
Nombres : Groupe de 12 personnes maximum
Je vous propose de venir découvrir la respiration énergétique pour potentialiser votre Running !
Il s’agit d’une respiration en étirement de la colonne vertébrale , qui permet :
-> de rester dans une posture consciente avec le dos droit et les épaules relâchées
-> de rester centré dans votre mental
-> de donner une puissance énergétique à votre souffle, et donc à votre Running
Comme à chaque fois, il s’agit de d’abord ressentir et expérimenter sur le tapis de yoga la respiration dans les postures, puis de mettre en application dans les baskets.
tarif = 20€ / personne
Et ce 13 mai nous serons à la veille des courses d’Isneauville, 5 et 10 km, c’est une excellente préparation de venir exercer votre souffle pour performer et prendre du plaisir le lendemain !!
Contactez nous par mail ou par téléphone au 06 23 90 08 45