Nouvelle séance de Running Yoga sur le thème suivant : "La Respiration Energétique"

Date : samedi 13 mai 2023 de 16h30 à 18h30 

Lieu : Petite salle annexe du Centre Sportif du Cheval Rouge à Isneauville

Tarif : 20€

Nombres : Groupe de 12 personnes maximum

Je vous propose de venir découvrir la respiration énergétique pour potentialiser votre Running ! 

Il s’agit d’une respiration en étirement de la colonne vertébrale , qui permet : 

-> de rester dans une posture consciente avec le dos droit et les épaules relâchées

-> de rester centré dans votre mental 

-> de donner une puissance énergétique à votre souffle, et donc à votre Running

Comme à chaque fois, il s’agit de d’abord ressentir et expérimenter sur le tapis de yoga la respiration dans les postures, puis de mettre en application dans les baskets.

tarif = 20€ / personne

Et ce 13 mai nous serons à la veille des courses d’Isneauville, 5 et 10 km, c’est une excellente préparation de venir exercer votre souffle pour performer et prendre du plaisir le lendemain !!

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Contactez nous par mail ou par téléphone au 06 23 90 08 45