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Prochaine séance de Running Yoga sur le thème suivant : "Renforcement et Assouplissements"
Séance de running yoga au Centre Sportif du Cheval Rouge à Isneauville
Date : samedi 8 avril de 16h30 à 18h30
Lieu : Petite salle annexe du Centre Sportif du Cheval Rouge à Isneauville
Tarif :20€
Nombres : Groupe de 12 personnes
Pour cette séance, nous travaillerons alternativement le renforcement et l'assouplissement sur nos tapis, à travers des postures bénéfiques pour le coureur, et bien sûr grâce à la respiration.
Ces postures et cette respiration ne sont que 2 des 8 piliers fondamentaux du Yoga, et la bienveillance envers nous même (un 3ème pilier), nous permettra d'aller plus loin dans notre corps, dans sa conscience, tout en respectant ses propres limites.
Et n'oubliez pas vos baskets pour pratiquer en extérieur en 2ème partie de séance, ce que nous aurons ressentis sur nos tapis.
Contactez moi par mail ou par téléphone au 06 23 90 08 45 pour réserver votre place.